芒种节气吃什么食物好
据了解，芒种时节的到来，也意味着高温潮湿的梅雨季节也将来临。这个时候的饮食调养应以清补为最佳选择，那么芒种前后吃什么对身体好?下面小编为大家带来芒种节气吃什么食物好，希望对您有所帮助!
芒种节气吃什么食物好
1、冬瓜
冬瓜含水量高，清凉可口，是夏季做家常菜很好的选择。其性寒，肉厚多汁，含有丰富的维生素C以及亚油酸等多种营养物质，有清热解毒之效。此外，冬瓜脂肪含量低，还含有抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸，是夏季减肥的利器。
2、绿豆
芒种时节，炎热的夏天正式拉开序幕，天气炎热，人容易没有食欲，这时候多吃一些绿豆是极好的，绿豆清热解毒、解暑去燥，用来煮绿豆汤，或者煮粥、煲汤的时候加进去一些，不仅仅解暑开胃，还能补充营养。特别适合该节气吃。
3、大米
大米，是我国大部分地区人民的主要食品。大米味甘性平，具有补中益气，健脾养胃，滋阴润肺等功效。大米当中，除了含有碳水化合物，还含有米谷蛋白，脂肪以及B族维生素等，所以是人们的基础食物。
4、扁豆
扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。除此之外，对湿热邪气引起的呕吐、胸闷、腹胀等具有缓解作用，因而芒种时节吃扁豆对身体有益。扁豆和牛肉一起吃，补中益气，增强体质，提高人体免疫力。
5、芒果
芒果是芒种所处季节里的应季水果，口感最佳。它体内含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，对清理肠胃、防治便秘有很好的功效。特别适合该节气吃。
6、西瓜
西瓜作为夏天人们最为喜爱的水果，不仅味道甘甜，而且还有清热解火的功效。其营养成分丰富，含有大量的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，易被人体吸收，是夏季应季的水果。
7、荔枝
6月是荔枝的最好时节。荔枝有着一定的缓解疲劳、增进体力的功效，因为荔枝当中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，而每一克糖能够产生四千卡的热量，因此适当的吃荔枝，能够很好的为机体补充能量。虽然很好吃，但一定要但要适量哦。
芒种介绍
芒种，二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，是干支历午月的起始。芒种节气于每年公历6月5-7日交节，此时北斗的斗柄指向东南方位，太阳黄经达75°。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜谷类作物耕种。时至芒种，晚稻等谷类作物该种了，农事耕种以这一时节为界，过此之后成活率越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。
历书中的记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”意思是讲，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。芒种是一个播种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。农谚“芒种忙，忙着种”说的就是这个道理。这个时节，正是南方养稻与北方收麦之时。
芒种的习俗
1、安苗
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
2、送花神
在古代农历二月二花朝节上迎花神，芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位。
3、打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。
4、煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。
芒种节气简短祝福文案
1、伯劳鸟鸣芒种到，反舌鸟儿休息了;又是一年夏收时，谷黍稷类要收好;注意防汛与排涝，有备无患安全保;丰收锣鼓放鞭炮，芝麻开花节节高!
2、芒种时节麦芒香，布谷鸟儿声声亮，东风吹熟幸福浪，收获希望好运藏，夏忙休息切莫忘，福寿安康有保障，吉祥如意双肩抗，祝你芒种心欢畅!
3、用真心包裹的祝福不是"芒"目，用真意扎紧的问候不是"芒"从。用吉祥喷刷的快乐没有"芒"区，用如意搅拌的称心没有"芒"点。借芒种节气，祝你健康如意，芒种快乐。
4、又是一年芒种到，发条短信问声好。天气渐热气温高，心静自然暑气消。身体是那本钱钞，健康依然很重要。工作莫要太辛劳，心情愉快胜佳肴。芒种快乐!
5、芒种节气到，把健康种进身体里，收获美好;把快乐种进心里，收获常乐;把梦想种进生活里，收获人生;把幸福种进耳朵里，收获美妙，芒种快乐!
6、芒种到，收获的是幸福的生活，播种的是美好的希望;收获的是快乐的心情，播种的是未来的憧憬;收获的是健康的身心，播种的是朋友的问候：愿你安好，天天快乐，日日幸福!
7、芒种时节到，保养身体三注意：身体注意别累，按时休息;心情注意防暑，切勿烦躁;饮食注意调节，多吃瓜果;愿你身体好，芒种别累坏身体哟!
8、芒种节气到，忙碌早来到，忙里忙外笑在脸，收获快乐;忙上忙下喜在心，收获幸福;忙左忙右欢在运，收获财富;忙前忙后悦在身，收获平安;芒种节气祝喜事连连，幸福快乐在眼前。
9、六月的祝福赠给勤劳的你，芒种的喜悦送给丰收的你，收获的欣慰寄给快乐的你，好运的短信发给幸福的你。芒种节气，收获祝福，祝忙中有乐，天天开心!
10、幸福"芒"着为你指路，Luck"芒"着为你拉活，生活"芒"着为你填料，烦恼"芒"着为你躲避，平安"芒"着为你增寿，今天芒种，"芒"起来吧!芒种快乐!
11、一年芒种又来到，发条短信问声好。天气渐热气温高，心静自然暑气消。身体是那本钱钞，健康依然很重要。工作莫要太辛劳，心情愉快胜佳肴。
12、芒种到了，快乐幸福滚滚来，不要吝啬一毛钱，能发一条是一条。一条短信传情意，两条短信传心意，三条短信传乐意。祝你短信转转赢快乐乐不停。
13、风吹麦香传万里，芒种时节又来到。家家户户多忙碌，收获播种两不误。早出晚归汗水淌，眉眼笑容挡不住。谷物满满粮仓贮，丰收在望人幸福。芒种到了，愿你快乐常驻!
14、今天芒种，急"忙"为你种下一份幸福，时刻将你守护;急"忙"为你种下一份健康，时刻伴你身旁;急"忙"为你种下一份欢笑，时刻将你围绕;芒种日，急"忙"为你种下一份祝福：愿健康、欢笑、幸福把你呵护!
15、不慌不"忙"的种下乐观，愿你万事开心;不急不"忙"的种下毅力，愿你万事顺心;不紧不"忙"的种下幸福，愿你万事遂心!芒种节气，愿你有福之人不用"忙"，天生一"种"富贵相!
16、芒种为你种祝福，日日开心来浇灌，按时来施幸福肥，倾注健康的汗水，并用诚心来祈祷，希望能有好收获。先把讯息告诉你，等候祝福莫着急，只要芒种开心笑，今后就会一路顺!
17、芒种时节，短信提醒：天气变热，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃隔夜食物，中午注意午休，晚上早点睡觉，多喝水，勤锻炼，祝你开心快乐。
18、珍惜拥有，幸福收获;真情付出，爱情收获;拼搏努力，成绩收获;关怀备至，亲情收获;互帮互助，友谊收获;芒种时节，祝你收获幸福，收获快乐，一生好运!
19、忙忙碌碌耕耘，欢欢乐乐收获。喜望夏粮丰产，栽种希望稻谷。及时播种跟时节，收获美满心中乐。一季幸苦一年丰，芒种辛勤秋收获。芒种幸福种，收获美满果。
20、芒种时节到了，愿亲爱的你收获小麦一样金黄的.前程，拥有麦浪一样汹涌的甜蜜，愿你播下勤劳奋进的种子，酝酿幸福快乐的人生。芒种快乐。
暖心芒种祝福语
1、芒种时节悄悄到，麦浪滚滚满飘香。田间鸟儿欢声唱，四野金黄人倍忙。今逢丰收精神爽，工作莫要太辛劳。一条短信传问候，忙碌时刻思健康。芒种快乐!
2、芒种收获到，送你三个好，一要心情好，收获快乐没烦恼;二要身体好，收获健康福气高;三要家庭好，收获幸福好运交。芒种忙收获，祝你天天心里乐!
3、芒种到，收获的是幸福的生活，播种的是美好的希望;收获的是快乐的心情，播种的是未来的憧憬;收获的是健康的身心，播种的`是朋友的问候：愿你安好，天天快乐，日日幸福!
4、芒种来了，忙着为你种下祝福，愿你快乐;忙着为你许下心愿，助你成功;忙着为你发酵友情，陪你成长;忙着给你发条短信，祝你幸福!
5、芒种芒种，忙着播种。希望就是种子，用汗水浇灌，用爱心呵护，用双手收获!播下开心的种子，收获灿烂的笑容;播下事业的种子，收获满满的成功;播下爱情的种子，收获绵绵的幸福;播下健康的种子，收获棒棒的身体。芒种时节，愿你忙碌而充实，收获无限精彩!芒种快乐!
6、芒种日，勿停歇。播爱心，收快乐。种真情，收亲情。播希望，得充实。播梦想，得彩虹。百里忙，忙里乐，乐里有我的真挚祝福。芒种快乐，马不停蹄。
7、岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条短信，祝你幸福日子红彤彤!
8、芒种后昼长夜短，晚睡早起午小憩，有助于解除疲劳，有利于身体健康。天气变热易出汗，一定记住常洗澡，衣服要勤洗勤换，老人不要贪凉睡露天。
9、芒种节气到，忙中偷里笑，忙外乐逍遥，忙里无烦恼，忧愁见你立马逃跑，快乐与你幸福拥抱，芒种祝你将好运种下，收获美好人生，天天都是喜洋洋!
10、芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远!
11、芒种时节，种下一份快乐，浇灌幸福美满，期盼收获如意满仓，送予你，播下一份好运，施好勤奋肥料，祈祷收获财富满筐，赠予你，耕耘一份祝福，愿你芒种快乐，幸福无限!
12、芒种到，我的祝福也急急"芒芒"赶到，祝愿你开心快乐，忧烦永远是"芒"音;生活幸福，惆怅永远是"芒"区;身体健康，疾病永远是"芒"点;好运连连，美好永远放光"芒"!
13、芒种节气到，气温渐升高。夏季进热潮，养生要记牢。衣衫常换洗，以免细菌扰。饮食需清淡，预防有三高。喝点绿豆汤，消暑降温好。提防热伤风，生病吃不消。愿你体康泰，健康总围绕!
14、芒种受寒别心烦，赠你驱寒汤一碗，红糖两勺姜七片，水煎十分钟简单，趁热喝下微出汗，两次寒气就消散，油腻生冷躲远点，清淡粥汤是首选。愿安康常伴!芒种快乐!
15、芒种到了，稻子插上了，希望点亮了，生活质量提高了，股票市场上扬了，你的幸福指数长上来了，势不可挡，天天新气象，芒种快乐。
16、芒种以后，尽管天气已经热起来，但由于我国经常受冷空气影响，气温仍不稳定。南京还出现过12度以下的低温。因此御寒的衣服不要收藏起来，以免受凉。
17、芒种驾到，收成满满：开心忙的手舞足蹈，烦心盲的无处可找;希望忙着丰收美好，失望盲的自愿解剖;幸福忙的快乐逍遥，不幸盲的自动潜逃!祝朋友芒种快乐!
18、节气交替，日月轮回。春耕秋收，夏种冬藏。生活忙碌，劳作辛苦。洒落汗水，耕耘岁月，人生由此启航扬帆。芒种愿你快乐无限!
19、芒种了，发一条种子短信，祝你事业上是种子型选手，爱情上是多情的种子，身体上是健康的种子，生活上是快乐的种子!芒种快乐!
20、芒种芒种，先收后种，连收带种，有收有种。芒种到了，送你一把镰刀，收获满仓的喜悦;送你一粒种子，种下美好的希望!芒种快乐!
21、芒种时节到，忙收又忙种。收获麦满仓，种下谷和粟。辛勤来耕耘，丰收到眼前。脸上笑容绽，财源滚滚来。祝你生活幸福，快乐围绕!
22、芒种芒种，连收带种;愿你收获幸福，种下祝福。收获快乐，种下关怀。收获友情，种下思念。收获成功，种下希望。收获今日硕果累累，种下明天美好前程!
23、勤劳走上致富路，要想甜来先品苦。忙忙碌碌春风度，芒种到来谷满屋。不辞辛苦换丰收，满面笑容人幸福。芒种到了，愿你收获满满，快乐无限!
24、芒种时节到了，愿亲爱的你收获小麦一样金黄的前程，拥有麦浪一样汹涌的甜蜜，愿你播下勤劳奋进的种子，酝酿幸福快乐的人生。芒种快乐。
25、一片爱心田野，两手勤劳耕耘，三翻五次的辛苦，六六大顺的开心，七车八辆的忙活，久久长长的温馨。芒种节气，愿你收获甜蜜，种下希望，未来更闪亮。
26、芒种见麦茬，丰收乐嘎嘎，祝你收割麦子一茬茬，收割幸福笑哈哈，收割甜蜜一片片，生活快乐又美满。芒种丰收吉祥播种。芒种快乐!
27、天苍苍，麦穗黄，又到芒种勤插秧。红高粱，油菜黄，家家户户粮满仓。黑土地，红太阳，润圆汗珠滚脊梁。芒种忙，心欢畅，勤劳致富新时尚!
28、芒种到访，日子渐忙，祝福登场。祝你：薪水如河水般，不停地上涨;幸福如麦粒般，丰收堆满仓;健康如瓜果般，舒心且喷香;好运如清风般，清爽伴身旁。芒种节，愿开心倘佯，快乐流淌!
29、芒种芒种，短信提醒你快快种，种下勤劳，收获财富，种下爱心，收获幸福，种下关心，收获友谊。芒种节气愿你快乐。
30、一条短信，一颗真心，一心一意为你种下二幸种子，愿你生活幸福，事业幸运。天天快乐相伴。芒种节气愿你快乐。
31、芒种节气到，小麦成熟了，农民丰收哈哈笑;芒种节气来，玉米播种才，又是一年希望来;芒种时节忙，虽忙心欢畅，又种又收万担粮。芒种到，祝愿大家生活事业双丰收，财气运气双重旺!
32、芒种节，有收也有播，收来快乐播在心里，生活更和谐;收来健康播在身里，疾病会沉默;收来智慧播在脑里，睿智伴谋略;收来勇敢播在情里，豪迈有气魄。芒种节，忙着收，忙着播，忙着获，忙着乐!
33、"芒"里偷闲来报到，就向大家问声好;工作繁"种"别叫嚣，妥善安排处理好;"快"马加鞭是老道，莫把时间来磨消;合理膳食身体好，前途无量”乐”逍遥——芒种快乐!
34、芒种到，种下金银花，结满榆(余)钱果，祝你财富满满;种下希望籽，开出富贵花;祝你官运享通;种下幸运树，结满好运果;祝你生意兴隆!芒种快乐!
35、芒种节日到了，送把镰刀，愿你收获满仓的喜悦;送粒种子，愿你种下美好的希望。送条短信，愿你好运接二连三。祝芒种快乐无忧、幸福安康。
36、"芒"里偷个小闲，愿你芒种日里笑容光鲜;"芒"里窃个小懒，愿你芒种日里收成满满;"芒"里盗个小嗑，愿你芒种日里幸福永远，祝你心想事成，芒种快乐!
37、芒种忙，祝福长：愿你抛掉迷"芒"，把远大前程播种;忘却"芒"碌，把悠闲自在播种;收敛锋芒，把成功快乐播种。你的幸福无需别人帮"芒"，只需你自己用心播种就可以收获!
38、身体健康无病痛，知足常乐好心情，爱情甜蜜结同心，家庭和睦无纷争，事业有成乐无穷，友情环绕暖融融，芒种到来问声好，祝你快乐度一生。
39、别因为"芒"着赚钱，就忘了"种"下梦想;别因为"芒"着长大，就忘了"种"下纯真;别因为"芒"着走路，就忘了"种"下风景;别因为"芒"着成功，就忘了"种"下悠闲。芒种到，少些忙碌，愿你让心静一静，放慢脚步，将幸福播种!
40、芒种节气真是忙，忙着种夏的快乐，忙着收春的惊喜;忙着种一生的幸福，忙着收一世的开心;忙着种终身的爱情，忙着收永远的甜蜜;忙着种时时的祝福，忙着收分秒的问候，祝芒种节气，收获快乐幸福，种下平安吉祥。